Mit Alphapersonaltraining in Form kommen
Für ein gesünderes, glücklicheres Selbst
Du bist im besten Alter und viel beschäftigt ?
Du möchtest überflüssige Pfunde verlieren, endlich wieder Treppen steigen, ohne schwer zu atmen,
deinen Körper formen und straffen sowie mehr Energie und Abwehrkräfte für den Alltag haben?
Dann bist Du bei mir genau richtig.
Ich helfe Dir dabei die Energie und Abwehrkräfte zu mobilisieren,
die Du benötigt um im besten Alter in deine Bestform zu kommen.
Das Alpha-Training wurde entwickelt um Dir zu ermöglichen innerhalb von 12 Wochen nachhaltig 15 kg abzunehmen.
Das Alpha-Training ist ein ganzheitliches Konzept für eine harmonische Balance zwischen Beruf- und Privatleben
auf der Basis gesteigerte Effektivität.
Ich bitte Dir ein individuelles, erfolgreiches und ortsunabhängiges Konzept,
aus den Bereichen Funktional Training und Ernährungsberatung.
Ran an den Speck
Der schnelle Weg zu Deinem Fitness-Ziel
Ein Hauptfaktor für die Gewichtszunahme ist ein Mangel an Energie.
Wenn man keine Energie hat, fehlt die Motivation Sport zu treiben und aktiv zu sein.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, fit zu werden und noch mehr Möglichkeiten fit zu bleiben.
In welchem Bereich möchtest Du deinen Körper verbessern? Möchtest Du dauerhaft Gewicht verlieren,
einen Marathon laufen oder den Strandkörper bekommen, den Du schon immer haben wolltest?
Hier sind einige Optionen, mit denen wir gemeinsam Deine Ziele erreichen können.
Funktional Training
Sich gut fühlen, gut aussehen
Hast Du genug davon, den ganzen Tag im Büro zu hocken? Tust Du Deinem Körper einen Gefallen und bringst Deinen Kreislauf in Schwung. Bei Fitness und Gesundheit geht es nicht nur darum, gut auszusehen, sondern auch darum, dass der Körper gut funktioniert. Dein Körper wird es Dir danken! Meine eigens entwickeltes funktionales Trainingsprogramm bringt Deine Kalorienreserven zum Schmelzen, kurbelt Deinen Stoffwechsel an und verbessert Deine allgemeine Gesundheit.
Ernährungsberatung
Ein gesünderes Selbst
Wie schon beschrieben ist ein Hauptfaktor für die Gewichtszunahme ein Mangel an Energie.
Wenn man keine Energie hat, fehlt die Motivation Sport zu treiben und aktiv zu sein.
Ganz gleich, ob Du Gewicht verlieren oder Deinen Körper definieren willst: Mein Ernährungsprogramm wird Dir dabei helfen neue Energie zu gewinnen, Deine Fitness und Dein Wohlbefinden zu verbessern. Du wirst in kürzester Zeit Ergebnisse sehen.
Gewichtsmanagement
Langfristige Erfolg
Das Ziel der Gewichtsreduktion ist es Fett abzubauen und das abgebaute Gewicht langfristig zu halten. Meine Erfahrungen im Bereich Fitness konzentrieren sich vor allem auf Gewichtsreduktion und Muskelaufbau. Eine Kombination aus speziellen Übungen des Funktionalen Trainings, einer gesunden Ernährung sowie einer Verhaltensmodifikation werden Dich in Topform bringen und Dich zum langfristigen Erfolg führen.
Ein gesünderer Lebensstil wartet auf Dich.
Ein Lebensstil, der Dich glücklicher und fitter werden lässt. Kontaktiere mich noch heute und lass uns gemeinsam Deine Ziele erreichen!
Dein Alpha Barry
Über mich
Ein positiver Einfluss
Mein Name ist Alpha Barry, bin Fitness Trainer A- Lizenz und arbeite seit 2006 als Personal Trainer. Ich bin der Überzeugung, dass ein guter Lebensstil mit einem starken und gesunden Körper beginnt. Mein Ziel ist es, Deine persönlichen Ziele festzustellen, ein auf Dich zugeschnittenes Programm zu erstellen und Dich bei jeder Übung und jeder Trainingseinheit zu unterstützen. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Gesundheit wirst Du schnell Ergebnisse sehen und dich gut fühlen.
Lizenzen und Zertifikate
Fitnesstrainer- Lizenz- A ▪ Personal Trainer ▪ Trainer für Cardiofitness ▪ Ernährungstrainer
▪ Berater für Gewichtsmanagement ▪ Gesundheitstrainer ▪ Fitness B- Lizenz ▪ Athletiktrainer
▪ Trainer für Sportrehabilitation ▪ Trainer für rehabilitatives Gerätetraining ▪ Leistungssport Body-Trainer
▪ Rückenschultrainer ▪ Leistungsdiagnostik (Laktattest) ▪ Functional Myofascial Trainer ▪ TRX Suspension Trainer
▪ Pilates Matwork Trainer ▪ Strong bei Zumba Trainer ▪ LesMIills (Core Training)
Kundenbewertungen
Karen und Thomas, Idstein
Mittlerweile sind es schon über 3 Jahre, die wir mit Alpha zusammen trainieren. Alpha ist ein sehr erfahrener Personal Trainer, der auf die verschiedensten Bedürfnisse eingeht und das Training der jeweiligen Verfassung anpasst. Von abwechlungsreichem Ausdauertraining über spezielles Rückentraining bis hin zum gezielten Definieren einzelner Muskelgruppen bietet Alpha ein breites Repertoire an Trainingsoptionen. Alpha ist zudem zeitlich sehr flexibel, was gut zu unseren variierenden Arbeitszeiten passt. Auch kalte und nasse Wetterbedingungen schrecken Alpha nicht davor ab draußen zu trainieren. Da Alpha immer alle Trainingsgeräte mitbringt, bietet er ein sehr komfortables Gesamtrundumpaket an. Man muss nur zum verabredeten Zeitpunkt da sein und schon geht es los.
Wir möchten das Training und die Routine nicht mehr missen.
Joern A. Mainz
Ich trainiere seit gut acht Jahre mit Alpha. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechlungsreich und individuell an die jeweilige körperliche Situation angepasst. Alpha überzeugt mit seinem großen Fachwissen sowie seinem sehr angenehmen zuvorkommenden und humorvollen Wesen. Er ist ein super Trainer, stets motiviert und geht voll auf meine Wünsche ein. Es mach Spaß mit Ihm zu trainieren. Er holt dich da ab, wo du stehst und bringt dich auf den Weg. Echt zu empfehlen!
Susanne v. K., Wiesbaden
Alpha ist ein sehr anspruchsvoller Trainer, er nimmt sich Zeit für eine gründliche Analyse und stimmt den Trainingsplan genau auf meine Bedürfnisse ab. Das Training mit ihm ist sehr konzentriert. Durch seine freundliche, höfliche Art schafft er es wirklich immer, dass man sich bei ihm, auch bei hoher Trainingsintensität gut aufgehoben fühlt. Durch seine unaufdringliche Art zu motivieren habe ich es das erste Mal geschafft (ich habe schon ein paar Personal Trainer getestet) regelmäßig,
es sind jetzt eineinhalb Jahre, zu trainieren. Ich habe in dieser Zeit 18 kg abgenommen und fühle mich viel leistungsfähiger. Danke Alpha,
Du bist der Beste!